问患者提问

失眠是什么原因呢？

我婆婆出现失眠的症状已经有大半年了，本来挺精神的一个人，由于长期失眠，体重一下子减轻了不少，一天到晚精神不振的样子，以前每天晚上都出去跳老年舞，最近也不出去了，感觉她老了很多。想得到怎样的帮助：请问，失眠是什么原因造成的呢？有什么办法能治好失眠呢？

提问时间：2020-12-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，引起失眠的原因有很多种，如情绪波动，睡眠习惯不良，环境不良因素，以及压力大都会导致失眠，长期失眠会妨碍人们正常生活及身体健康，治疗失眠一方面是要调节人体的神经系统，一方面是要理疗身体疾病，失眠患者还要保持愉悦的心情，晚上睡前喝杯温牛奶，也会有助于睡眠。

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