可以采取运动方式治疗。不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，分散注意力，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。
从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前。
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