入睡困难是什么原因引起的?

如果你是一个工作比较繁忙的上班族的话,根据你的描述情况来看,你的原因很可能就是因为自己的精神压力比较大.一旦人的精神压力大了的话就很难勾搭到入睡的状态,而且心里面也会在想很多事.所以你可以找朋友去谈谈话这样可以抒发一下你心中的精神压力.同时你还要增加你的运动量多加进行运动锻炼有助于增加你的体内血液循环和新陈代谢.这样的话也可以是你的精神放松下来,更易达到入睡状态。