问患者提问

抑郁症怎么治疗才好呢?

健康咨询描述：我最近心情压抑，情绪低落，看啥都没有兴趣，浑身乏力，打不起精神，记忆力明显下降了很多，就想和人吵架。我朋友说我得了抑郁，我想了解一下引起抑郁患者的病因都有哪些要如何治疗才好。想得到怎样的帮助：抑郁症怎么治疗才好呢?

提问时间：2021-12-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁患者在饮食上药常吃富含维生素b的食物，这些食物有调节神经的作用，例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里，因为这样会让抑郁者更感压抑，要多出去走动走动，看看大千世界，这样有利于排解抑郁情绪。

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