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失眠是因为什么呢？

失眠都好几天了，就算是睡觉比较晚，也不能失眠好几天呀，都觉得整天都是晕乎乎的，好难受，真不知道是为什么失眠呀，以前都没有过。想得到怎样的帮助：失眠是因为什么呢？

提问时间：2021-02-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠可能是因为压力比较大，还有晚上睡觉之前吃的比骄傲撑，喝了刺激的饮料等，有很多因素都会造成的，可以睡觉之前喝些温的蜂蜜水。

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