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我觉得我不快乐。敏感

我觉得我不快乐。敏感，多疑，没什么目标。心情很容易就变坏，狂躁，浮躁。没什么事情影响也很容易悲观。一天里，可能开心几个小时，剩下的都是难过的。可以和别人正常交流看不出任何异常。我感觉我心里很容易悲观，这是不是有病？（初中7年前有极端倾向）

提问时间：2021-04-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，平时你需要做的是增加自己的兴趣爱好，适当多运动，保持良好的心态。不断的自我肯定，自我暗示，主动和人交往，可以先从周围的人做起，慢慢会有好转。
以上是对“我觉得我不快乐。敏感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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