体质虚要注意些什么怎么治疗？

健康咨询描述：常出现的症状是容易上火、烦躁、手心和脚底经常出汗，皮肤容易干燥开裂，特别是嘴唇每年一到秋冬季节就出现脱皮干裂，严重时出血；而且手脚在冬天特容易冰冷，睡觉时，脚一直都是冷的，甚至有时睡醒了发现脚还是冰冷的。而且我特别容易疲劳、胸闷气短，腰腿比较容易酸痛。 想得到怎样的帮助：体质虚要注意些什么怎么治疗？