注意力不集中怎么办

你好。儿童缺锌易引起注意不集中、记忆力差；.要想改善注意力不集中，平时应注意孩子的规律饮食，多喝水和吃新鲜水果蔬菜，养成不挑食厌食的良好习惯，多吃清淡的食物，忌食过多的辛辣刺激性食物。

同时适当地补锌对改善注意力不集中是有一定的帮助作用的，平时多吃些生蚝、核桃等含锌较为丰富的食物。想效果更好点的，可直接吃新稀宝牌锌硒宝片，它没副作用吸收高，补锌效果很好，坚持服用3-5个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果，可以找找。

以上是对“注意力不集中怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！