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心里抑郁该怎么办？

健康咨询描述：刚参加工作不久，平时，比较繁忙而且和同事处的关系也不是很好，工作也不是很顺利，所以这一阵子总是很抑郁，我想知道我该怎么办？想得到怎样的帮助：心里抑郁该怎么办？

提问时间：2021-10-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你所描述的情况，可能是由于压力太大导致的，建议你多和别人沟通交流一下，不要有太大的负担，多注意休息，可以做一些自己喜欢的事情转移注意力。

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