得了抑郁症不想和人打交道该怎么办

您好，您这是抑郁症的早期表现，悲观，缺少主动性，兴趣减低，情绪低落，懒于处理日常事物。建议您要调整好自己的心态，严重时建议到专业医院接受治疗。

抑郁症的治疗重在多与朋友参与户外活动，经常晒晒阳光。感受一下大自然。放松心情这是最重要的。参加一些有氧运动，比如篮球，乒乓球，短跑等。

另外要在饮食上多食用含有VB的食物，如粗粮，鱼等。