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生完小孩以后我胖了30斤怎么减肥呢

我今年25岁，生完小孩了，现在孩子忌奶了已经，可是我的体重还是没有下去，足足胖了三十斤，我想咨询一下有什么好的办法让我瘦下来吗？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

生完小孩胖了三十斤的减肥方法有，要注意一天早晨水500毫升大概，早上补充水分，再吃点蔬菜类的，比如黄瓜，木耳，黄瓜记得削皮。
作为女生皮肤很重要，无论是站在减肥的角度还是补水的角度都少不了多吃一些水果，还可以补充维生素。

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