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控制不住自己的情绪，晚上失眠多梦

您好，我近段时间一直控制不住情绪，很多时候都不受自己控制，晚上也容易失眠，要不就是多梦，控制不住自己的情绪，晚上失眠多梦

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

以上症状来看，可能是肝气郁结引起的，与你平时情绪不好或精神压力大等多种总因素有直接关系的，可以多注意自我放松

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