你好！入睡困难，易醒，多梦，睡

你好，从你描述的情况来看，你入睡困难，易醒，多梦，睡眠轻，很可能是单纯性长期失眠，失眠的原因很多，但大多数与精神因素有关。

建议你要放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环（你现在可能已经形成了恶性循环）；可以适当服用一点催眠药物，如右佐匹克隆等，请在医生的指导下服用