问患者提问

社交恐慌怎么才能好

自己刚毕业找到工作，平时觉得恐惧，烦躁，不敢一个人去做事，不能融入大家，这该怎么办才好？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的，并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源，要不断地鼓励自己勇敢面对。

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