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睡不着怎么谁都睡不着

最近事情太多睡不着彻夜难眠影响工作生活质量想得到的帮助：偶尔服用一两粒三唑仓片是否可以辅助我睡眠想咨询吃两粒能辅助我睡多久

提问时间：2022-04-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，如果压力过大，导致出现焦虑情绪，出现失眠症状，可以积极减压来获得睡眠质量的改善。指导意见：积极减压，可以通过倾诉、运动等方式获得改善，多参加集体活动，增加人际互动，如无缓解，可以在医生的指导下服用酒石酸唑吡坦，祝你健康。

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