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失眠了我该咋治疗

晚上失眠的厉害，每天有时候吃了安眠药才能睡上几个小时，弄得我身体非常的差，没有食欲，不想运动，所以我就只好去了医院做了检查，想问问医生怎样治疗失眠效果好想得到怎样的帮助：怎样治疗失眠的效果好

提问时间：2021-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，首先你要了解什么原因导致你睡眠不好，是工作压力，学习压力，想的太多?还是其他呢!导致失眠的原因有很多，不能盲目的采取治疗，要清原因，对症治疗，才能彻底的从根本上治好失眠，建议你去正规的医院先进行检查

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