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我总是自贱心理很强无法逃避？

医生，我是怎么回事嘛，我不喜欢说话，也不喜欢交流，我老是心情不好，难受，心烦，现在我总是自贱心理很强无法逃避？这个要怎么治疗呀，我想去看看心理医生，但是我还是想要先有个心理准备。想得到怎样的帮助：我总是自贱心理很强无法逃避？

提问时间：2022-02-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，您的情况存在抑郁的倾向，多因缺乏自信，精神紧张，压抑等因素诱发的，关键是要树立信心，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，同时要树立正确的人生观，价值观，世界观，要广交良友，善于倾诉，不要自我封闭自己

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