增强记忆力吃什么好

你好增强记忆力不仅要从饮食也要从生活习惯，能助于提高记忆力的食物很多，比如一些有助于补脑健智的食品，1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品2、鸡蛋。

每天吃1、2只鸡蛋对保护大脑，提高记忆力大有好处。3、鱼类。4、味精。5、花生。是名符其实的“长生果。6、小米。

7、玉米。8、黄花菜。9、辣椒。11、橘子。12、菠萝。