问患者提问

如何使抑郁的人振作起来？

我是一名高三的学生，快要高考了但我发现我最近非常抑郁，心境十分低落，思维很迟缓，意志活动减退，睡眠有障碍，经常乏力，且食欲减退不少，体重下降了，便秘，记忆力下降，注意力障碍，反应时间延迟。想得到怎样的帮助：如何使我重新振作起来？拥有斗志？

提问时间：2021-03-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，鉴于你的这种情况，你可以去找找你们学校的心理老师，他会给你提供必要的帮助的。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

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