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如何减肥我身高168体重140斤我想

如何减肥我身高168体重140斤我想减肥

提问时间：2020-02-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，肥胖的病因多见于平时运动过少，高脂肪饮食，个人体质等病因导致的，平时建议您可以跑步运动，通过运动减肥，多吃蔬菜水果，粗纤维的食物，忌辛辣油腻，刺激性食物，也可以考虑去健身房，游泳馆

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