失眠喝什么茶叶好

我觉得茶叶有中枢神经系统的兴奋作用，应该说不能用茶叶来解决失眠的问题。失眠症的主要表现是睡眠质量的不满意状态。同时伴随有焦虑和抑郁等。

失眠每周至少2次，持续时间有一个月。失眠症是因为长期的精神紧张和性格缺陷所造成的。一般需要通过心理调试和心理素质的提高，包括必要的中药调理来慢慢恢复。

建议服用安神补心片。