腰膝酸软吃什么药应该根据具体情况分析：
1、若是因为肾虚导致的，可以根据中医辨证服用中药，比如左归丸、右归丸以及金匮肾气丸等。
2、若是腰椎病变引起的，可服用营养神经的药物，例如甲钴胺片等。
3、若是缺钙导致的，可以服用碳酸钙片等补钙。
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