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问患者提问

吃什么水果可以美白呢

我室友皮肤有点黑，想通过食补的方法来变白，想问问吃什么水果能变白？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以美白的水果：葡萄，猕猴桃，樱桃，苹果，菠萝蜜，榴莲，橙子等。这些水果里面的维生素，可以清除体内的自由基，淡化色素沉着，可以美白皮肤淡化色斑，延缓衰老。
平常不要熬夜，少食辛辣，刺激性的食物，多喝点温开水，适当的运动。

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