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睡吧.褪黑素片

最近总是出现失眠多梦的症状，怎么睡都睡不香，都不知道要怎么办才好，有人推荐我使用睡吧-褪黑素片的药品，据说效果不错。想得到怎样的帮助：睡吧-褪黑素片的效果？

提问时间：2022-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，用上褪黑素的确能睡着了,但只是入睡快而且睡觉的质量也会有相应的提高，但是不提倡经常使用，睡眠差的朋友可以睡前喝杯热牛奶，那样有助于睡眠。

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