十三岁每天晚上失眠请问是什么原因，怎吗治

你好建议你保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。指导意见建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律、创造有利于入睡的条件反射机制。

如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。祝健康！