失眠能喝什么茶

失眠可以喝郁金香桂圆茶和莲子甘草茶。郁金香桂圆茶能够促进血液循环，也能够帮助身体补充部分营养物质，可以使身心放松，具有养血安神，缓解身体机能焦虑烦躁的效果。

莲子甘草茶能够清心祛热，能养心安神，可以缓解焦虑烦躁等症状，对于燥热引起的失眠有较好的改善效果。导致失眠的原因比较多，如果短期的失眠，可以通过喝茶放松身心以及运动来改善，如果长期处于失眠状态，建议针对性的治疗。