我缺乏自信，抑郁

病情分析：根据你的病情描述，你所出现的情况是因为长期的心理压力导致的动力减退和退缩症状。指导意见：这种情况的出现可能和原发性抑郁症的关系不是很大，所以其治疗的根本可能不是依赖药物治疗，应该从生活中进行调节，如果你的生活状态发生改善，我想你的所谓疾病可能会不治自愈。

针对动力缺乏的情况可能和目标与现实相差较远，所以在生活中适当降低生活目标可能会对你有所帮助。根据你的现状，从医学角度可能对你没有什么帮助，主要还是靠自己摆脱目前的困境。