首页 > 权威问答 > 注意力不集中的人要怎样调理?
患者提问

注意力不集中的人要怎样调理?

我最近老是注意力不能集中,上课总是走神,看书看着看着就打瞌睡,就连吃饭的时候都不知道自己再干什么在想什么,这种思想几乎已经让我无法控制了,去学校医疗室,医生说可能是神经衰弱引起的。 注意力不集中的人要怎样调理?
提问时间:2022-03-08
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    正确的态度就是要以平静的心态对待注意力不集中,接受注意力不集中,甚至是享受注意力不集中,不去想它、不去管它,不把注意力不集中当回事,那么注意力不集中将不会成为困绕你的问题。

    也许刚开始的时候,注意力不集中的情形仍旧让你感到痛苦,但只要你相信它是迟早会自然地消失的,并努力地去做好现实生活中你该去做的事情。

    那么,那些注意力不集中的情形就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。以上是对“注意力不集中的人要怎样调理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号