可以!但不利于吸收,而且生吃有很浓的豆腥味,口感也不好,影响食欲!豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用,并对细胞有破坏和溶血作用,严重的还会出现出血性炎症。
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