问患者提问

咨询怎么解决强迫症

健康咨询描述：我怀疑自己最近是得了强迫症了，每天晚上睡觉时强迫自己上厕所，就算不急也会上，频繁，导致老是睡不好。请问这要怎么解决？想得到怎样的帮助：怎么解决强迫症

提问时间：2021-09-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，你这种情况其实和你的睡眠质量有关系，你睡不着猜会想着去上厕所！指导意见：建议每天晚上睡觉前适当的做做运动，慢跑什么的都可以，消耗下体力，这样再睡觉的时候就很快睡着了，不会想那么多了

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