问患者提问

失眠日夜颠倒了想怎么调节回来

健康咨询描述：日夜颠倒了晚上 3 5点才有睡意想怎么调节回来想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

提问时间：2022-03-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好！根据你的描述考虑是过度熬夜引起来的失眠的症状。指导意见：建议平日注意身体，以清淡食物为主，睡前可以喝热牛奶，泡脚有利于睡眠，别担心，一般可以缓解的以上是对“失眠日夜颠倒了想怎么调节回来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题