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总是胡思乱想怎么办？有时一晚上都睡不着。

总是胡思乱想怎么办？有时一晚上都睡不着，有害怕自己生病。总是疑神疑鬼的总是胡思乱想怎么办？有时一晚上都睡不着，有害怕自己生病。总是疑神疑鬼的

提问时间：2020-06-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，你这个情况多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。
指导意见：养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱。卧室光线要柔和，温度不宜过高。坚持每天睡前用热水洗脚。

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