问患者提问

精神紊乱是什么原因造成的

平时上班的时候容易焦躁，和朋友家人谈话时易怒，控制不住自己的脾气，请问这类的精神紊乱是怎么回事呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是精神紊乱的主要病因，另外心理因素对精神方面也有很大影响，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群应及时防范，尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼，不仅可以呼吸到新鲜空气还能达到心理愉悦的目的。

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