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腰椎曲度变直怎样锻炼

我最近腰部不舒服，去医院拍片子，说是腰椎曲度变直。这种疾病怎样锻炼？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎曲度变直可以做一些倒走运动锻炼，也可以做一些飞燕姿态来锻炼改善的。同时坚持睡硬板床，减轻腰椎压力，做瑜伽运动，热敷按摩等等方式，都可以起到锻炼改善腰椎曲度变直的效果。

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