问患者提问

焦虑不治会自己好吗

感觉自己最近情绪不是很好，心悸，去检查说是轻度焦虑，请问焦虑不治会自己好吗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症不治能否自己会好，要看个人的心理素质，以及面对压力和挫折时的生活态度，不妨积极地面对压力，注意劳逸结合，及时倾诉，释放自己的负面情绪，对于缓解焦虑情绪，是有帮助的。

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