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问患者提问

早上上课，容易犯困。

晚上11点睡觉，早上8点半到10点上课会犯困，这是怎么回事啊？:想得到的帮助：没有

提问时间：2022-10-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好：一般正常作息时间应该是晚10点就寝，早六点起床为标准。指导意见：由于年轻人需要睡眠时间较长，每天不少于8小时，所以上午会犯困，如果不能调整作息时间，就得喝点咖啡、茶等缓解。
以上是对“早上上课，容易犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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