咋样克服社交恐惧症

社交恐惧症是以焦虑，自卑为主要特点的综合心理障碍。一般治疗需要很长的时间，必须要坚持。不要过分在乎别人对自己的看法和评价，心情放松。

尝试着跟别人交流。认清自己，要战胜自己，激励自己，应当牢固地树立起这样的信念，承认和允许自己的缺点存在，不要害怕让别人失望，积极参加集体活动。