问患者提问

人际关系障碍，心理压力过大

在日常工作生活中，我越来越不敢表现自己，生怕自己说错话，做错事，特别是不熟悉的面前。有点畏手畏脚的，也许是不自信，也许是自卑感，有时候你明明很想做好某一件事情，但总会被搞砸。在公司里，感觉和其它同事说不上话，有种格格不入的感觉，很想改善这种状况，但又不知道要怎样做，又怕自己改变了，会很突兀。常会为一些小事情而弄得不开心，很想改善，但又不知道该怎么做… 曾经的治疗情况和效果：没有过治疗

提问时间：2021-03-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，以前你肯定是受到挫折了。指导意见：人要有信心对做的事情，在做事情之前要有一个构思（也就是假设或准备）。
把一些有利或者不利的条件等做个评估，这样心理有一定的准备。再有就是多看周围同事的做法，取人之长，成长自己。

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