手和脚在冬天冻得不成样子了

病情分析：你好。冻疮多因为手长时间暴露在温度低环境下，造成被冻伤，引起手局部皮肤软组织炎症损伤引起相应不适。加上冬季干燥，皮肤缺水，日常生活饮食不良引起。

指导意见：冬季注意保暖，出门带好手套，晚上睡前用温水泡泡，适当涂擦些冻疮膏药，平时也要加强锻炼，坚持用冷水洗面，手，可以增加皮肤耐寒性。

每天可以用吹风机对着冻伤部位吹些，夏天用西瓜皮擦容易冻疮部位，每天2-3次，可以预防冬季患冻疮。