问患者提问

饭后多久可以跑步

老公今年30岁了，他一直有个习惯，就是晚饭后爱去跑步，而且吃完饭就会去，我已经跟他说过，这样对身体不好，可是他就是不听，说这样可以起到消化的作用，我想知道饭后多久才能跑步呀。

提问时间：2020-08-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚饭后直接去跑步，不但不能有助于消化，而且，很可能得胃病。建议不要这样去锻炼身体，饭后还是休息至少半小时吧，并且也不要做剧烈运动。

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