问患者提问

睡眠障碍治疗好办法是什么

我朋友最近几周老是夜晚难以睡好，去医院检查诊断为睡眠障碍，想知道该病怎么治疗呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

需要干预治疗，改善睡眠质量。治疗方面，首先要保持稳定的情绪，做到心情平稳，不要有过大的生活和工作压力，要作息规律，要营造安静、舒适和安全的睡眠环境，睡前不要喝兴奋性的饮料。

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