心理分析：你好，学生往往是因为学习压力大导致的失眠，找到自身失眠原因，如果睡眠规律不好，就要调整生物钟，如果是不良情绪造成，就要找到消除不良情绪的方式。
心理指导：养成良好的睡眠习惯，养成一定规律，按时上床睡觉，在睡觉前喝杯牛奶可促进睡眠。祝您早日康复！
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