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栗子的功效，所以自己经常吃栗子，不知道总是吃栗子有什么功效，请问总是吃栗子有什么功效？

因为小时候家里有一棵栗子树，所以每次收完栗子后家里很多栗子，所以自己经常吃栗子，不知道总是吃栗子有什么功效，请问总是吃栗子有什么功效？

提问时间：2020-10-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

栗子是非常好的食物，本身栗子的吃法就很多，可以炒，可以煮，而且栗子中营养丰富，有一定的抗衰老的作用，栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

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