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患者提问

心理障碍吃什么好呢

我最近头痛、头晕、头胀、睡眠不好、遇到事情焦虑。不想吃药。我想知道心理障碍吃什么好呢?
提问时间:2020-05-11
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    饮食以鱼类、蛋类、蔬菜,水果等为宜。宜多食保肝食物,增加糖类、蛋白质和维生素c等营养成分。宜进食对大脑有益的各种食品,如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、香蕉、苹果等含胆碱物质的食物。

    禁止酒类及刺激性食物如辣椒、胡椒、葱、姜、大蒜等。

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