脑袋里不停的幻想，控制不住自己，很多年了

你好，你现在能意识到自己问题的所在，还不算太糟。你的幻想应该跟你小时候生长的环境而形成的性格有关，再加上最近几年家里的变故，使你对于现实的不满想要从幻想中解脱。

,建议找个自己信任的人诉说自己的苦闷，平时尽量让自己融入到朋友中去，只有自己不在感到孤独，情况就会改变的。