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我得了抑郁症怎么办

最近情绪一直不高，做什么都没有兴趣，做什么都特别无聊，觉得人活着就是受罪，饭也吃不香了，工作也不想做了，晚上也睡不好，整个人要崩溃了。想得到怎样的帮助：我得了抑郁症怎么办

提问时间：2021-11-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好从你描述来看，这种情况可能是情绪低落焦虑抑郁的表现指导意见：建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松，如果调节不过来及时咨询专业精神心理医生药物治疗以上是对“我得了抑郁症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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