治疗便秘可以在日常饮食上多食用粗纤维食物，比如芹菜、韭菜、燕麦、香蕉等。其次也可以多喝水，多运动，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
另外还可以用手按摩腹部，促进肠蠕动。出现便秘和日常饮食习惯有很大的关系。
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