你好，这位朋友。熬夜看世界杯适合吃的食物：
一、熬夜容易导致上火，宜饮食清淡。蔬菜汤。
二、熬夜容易导致“虚热，宜选用养阴、生津、除虚热的饮食。燕窝、乌骨鸡、牛奶。
三、熬夜容易导致精神过度紧张，宜食用色氨酸食物和钙镁食物。
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