前交叉撕裂半月板损伤伸不直、以后能伸直

健康指导：半月板损伤，经治疗恢复后是可以伸直的。疗伤期间注意加强营养，减少运动。建议您采取如下方式保护您的半月板：

一、降低运动强度，运动前做好热身；

二、使用有专门保护半月板功能运动护具；

三、练习太极拳有助于增强肌肉组织柔韧性，对膝关节肌肉能起到锻炼作用，从而保护半月板。