糖尿病饮食主食吃什么

糖尿病病人主食都能吃，但是血糖指数低的主食比较好。升糖指数低的主食，比如燕麦、荞麦、俄罗斯大列巴，类似这类粗粮比较好。

比如特别喜欢吃米饭，但是如果加点糙米，也叫二米饭，那可能比白米饭升糖指数低，所以吃饭的时候能够以粗粮为主，建议以粗粮为主，如果实在不行可以掺杂着一起吃。